Importancia de la actividad física en la enfermedad del Parkinson

¿Qué es la enfermedad de Parkinson? La enfermedad de Parkinson (EP) es un proceso degenerativo cerebral de causa desconocida, que lesiona el sistema dopaminérgico nigroestriado. Este sistema utiliza la dopamina como neurotransmisor e interviene de forma decisiva en el control del movimiento. Por eso, las manifestaciones clínicas fundamentas son motoras. Las más comunes y podríamos … Leer más…

Fisioterapia en las Empresas. Bienestar y prevención laboral.

¿Sabías que actualmente, el segundo motivo de baja laboral en nuestro país es la lumbalgia? Las cervicalgias y enfermedades psiquiátricas también están dentro de las cinco primeras. ¿Y sabías que se calcula que el 80% de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida? Si esto no se trata suele cronificarse, … Leer más…

10 ejercicios clave para después de una intervención de prótesis de rodilla

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Después de una intervención como esta, la colocación de una prótesis de rodilla, el buen resultado no sólo depende de la buena técnica quirúrgica que se realice, sino que también hay que considerar una parte muy importante, que son los cuidados postoperatorios y la rehabilitación de la cadera. La intervención consiste en reemplazar la articulación … Leer más…

Beneficios de hacer la rehabilitación en casa

Quien más o quien menos, todo el mundo conoce lo que es un servicio de rehabilitación o ha oído hablar de él, porque ha recurrido a uno o porque algún conocido lo ha hecho. Normalmente la gente va derivada por un médico a hacer rehabilitación o fisioterapia. Y acostumbra a ser en centros que forman … Leer más…

«Entrenar las amígdalas» para tener una visión optimista y un espíritu emprendedor

Cada día sentimos muchísimas emociones, derivadas tanto de situaciones externas (algo que vemos, que nos dicen, etc.), como de nuestro interior (por ejemplo un pensamiento o un recuerdo). Estas emociones son reacciones que surgen en función de dichos estímulos. ¿No te has preguntado nunca de donde provienen o que parte de nuestro cuerpo es responsable … Leer más…

Retención de líquido en la mujer embarazada. Por qué y cómo aliviarlo.

Una de las “dolencias” más comunes en la mujer embarazada, es la retención de líquidos y lo que esto conlleva: sensación de pesadez, fatiga y piernas hinchadas. Suele ser muy evidente y común en los tobillos, pero también puede aparecer en otras partes del cuerpo, como las manos, la cara, las piernas, etc. Hoy os … Leer más…

Tres claves para prevenir la artrosis

¿Qué es la artrosis? Seguro que has oído hablar de la artrosis y probablemente conozcas a alguien que la padezca, o puede que tú seas una de esas personas. Es una enfermedad crónica degenerativa, una de las enfermedades reumáticas más comunes en la edad adulta, que produce la degeneración del cartílago de nuestras articulaciones. Cuando … Leer más…

Importancia de la propiocepción en un trabajo de rehabilitación

¿Verdad que si te pregunto en qué posición te encuentras ahora mismo o qué movimiento acabas de hacer, eres capaz de contestarme con todo detalle?, ¿y verdad que no necesitas tener un espejo delante para poder saberlo? El cuerpo tiene diferentes medios para saber en qué posición se encuentra respecto a sí mismo y respecto … Leer más…

Higiene postural, la mejor manera de prevenir el dolor de espalda

Una vez más, la prevención es la mejor solución. Una vez tenemos dolor de espalda, una de las dolencias más habituales de nuestra sociedad actual, hay muchas maneras de actuar en función de la causa o el origen del dolor. Pero, ¿no es mejor prevenirlo? Prevenir el dolor de espalda supone un gran ahorro. En … Leer más…

Taller sobre hábitos saludables. Así fue…

¡Buenas a todos! El pasado viernes 26 de mayo, tuve el placer de hacer un taller sobre hábitos saludables, basado en mi eBook “Descubre hábitos saludables para cambiar tu vida”. El taller lo realicé en la tienda “Me quiero y me cuido”, de Lliçà de Vall, y lo hice junto a Enka, la dueña del … Leer más…