5 ejercicios clave para combatir el dolor de cervicales

Que es la cervicalgia La palabra “cervicalgia” significa dolor de cervicales. Es una de las dolencias más comunes en nuestra sociedad actual. En este post hablaremos de cinco ejercicios clave para mejorar este dolor. La idea es dar una pauta sencilla y breve, para que puedas ponerla en práctica de manera diaria si sueles padecer … Leer más…

Claves para evitar la tensión del cuello si trabajas delante de un ordenador

Hay un gran número de personas que para realizar su trabajo requieren muchas horas de la jornada laboral, incluso todas, estar sentadas delante de un ordenador. Esto nos puede llevar a sufrir una de las dolencias más comunes de nuestra sociedad, la tensión en el cuello (cervicalgia, sobrecarga muscular, dolor de cervicales,…) Si sufres de … Leer más…