Ejercicios propioceptivos para el tobillo

Que es la propiocepción La propiocepción es la información que recibe nuestro cerebro procedente de receptores específicos que se encuentran en nuestro sistema músculo-esquelético, y que le da información de nuestra postura corporal. Siempre respecto al medio que nos rodea. Si desglosamos la palabra, “propio” hace referencia a uno mismo, y “cepción” hace referencia a … Leer más…

10 ejercicios clave para después de una intervención de prótesis de rodilla

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Después de una intervención como esta, la colocación de una prótesis de rodilla, el buen resultado no sólo depende de la buena técnica quirúrgica que se realice, sino que también hay que considerar una parte muy importante, que son los cuidados postoperatorios y la rehabilitación de la cadera. La intervención consiste en reemplazar la articulación … Leer más…

Beneficios de la meditación para nuestra recuperación

Te preguntarás que qué tiene que ver la meditación con un proceso de recuperación, y es normal. En un primer momento, puede parecer que no tengan nada que ver. Pero en mi opinión, como tantas otras cosas de las que hemos hablado y hablaremos, hay muchos factores que influyen en nuestra recuperación (de una enfermedad, … Leer más…

Importancia de trabajar sin dolor en Fisioterpia

¿Has oído alguna vez eso de que si duele es que cura? Me gustaría razonar en este artículo, porqué en mi opinión, esto no es cierto. Antes que nada, quiero dejar claro que esto una opinión propia, basada en mis conocimientos y experiencia, y en la que baso mi manera de trabajar. Hay veces, que … Leer más…

10 ejercicios clave para después de una operación de prótesis de cadera

Después de una intervención como esta, la colocación de una prótesis de cadera, el buen resultado no sólo depende de la buena técnica quirúrgica que se realice, sino que también hay que considerar una parte muy importante, que son los cuidados postoperatorios y la rehabilitación de la cadera. En un artículo anterior te hablé de … Leer más…

Cómo elegir un fisioterapeuta

  En relativamente pocos años, la fisioterapia ha pasado de ser “la gran desconocida” de las profesiones sanitarias, a un servicio muy solicitado. Puede derivarte o recomendarte otro profesional sanitario, o puedes acudir tú en busca de su ayuda de manera directa, algo que cada día sucede más debido a que hay un mayor conocimiento … Leer más…

¡Bienvenido a mi nueva web! Prueba otra manera de hacer rehabilitación

Logo Elena Guardiola - Fisioterapeuta a domicilio

Hola! Soy Elena Guardiola, fisioterapeuta, y estoy entusiasmada de poder anunciar el inicio de este proyecto! Hace doce años que me dedico a esta profesión, y aproximadamente cuatro que empecé a trabajar por mi cuenta combinándolo con otros trabajos. Pero es ahora cuando he decidido dedicarme exclusivamente a ofrecer este servicio de fisioterapia a domicilio, … Leer más…