Como hemos comentado, un porcentaje muy alto de la población ha sufrido dolor de espalda alguna vez. Por eso creo que es importante tener en cuenta pequeñas cosas en nuestro día a día para prevenir este dolor. Y es que como sabéis los que me conocéis, tengo muy claro y eso intento transmitir a mis … Leer más…
Avui us vull proposar un canvi d’hàbits des de la nostra ment. Quan cuidem la nostra salut, no ho podem fer només des de un àmbit físic, perquè no som un cos. Som molt més…podríem dir que tenim moltes dimensions (cos, ànima, emocions, ment), i hem de cuidar de totes elles, hem de trobar un … Leer más…
Hoy en dia, y desde hace unos años, hay mucha controversia referente a si el consumo de la leche de vaca es bueno o no. Hay muchas teorias basadas en diferentes estudios, pero también hay “modas” que pueden inducirnos a diferentes comportamientos sin tener una buena justificación. Creo que cuanta mas información tenga la gente, … Leer más…
“Somos lo que comemos”. Así empezó un curso sobre Fisioterapia y Nutrición que realicé en la FUB (Fundació Universitària del Bages). Un curso que me abrió la mente a un nuevo mundo, el de la alimentación, y que me permitió descubrir, con unos grandes profesores y siempre basando sus explicaciones en estudios, cómo es de … Leer más…
Hay muchos factores “externos” que influyen en la rehabilitación. Algunos pueden parecer muy evidentes, como los profesionales con quien trabajes, tu dedicación y compromiso con los ejercicios y/o indicaciones que te den los profesionales, el tipo de lesión o enfermedad y su pronóstico, etc. Pero luego hay otros factores, como la nutrición, de la cual … Leer más…