Actividad física y Salud

Actividad física y salud

«Men sana in copore sano” Nuestro cuerpo es el mismo que en el paleolítico, donde de media caminábamos de manera diaria entre 15 y 20 km diarios. Nuestro cuerpo no está hecho para el sedentarismo, y este es la base de muchísimas de las patologías crónicas actuales. Por otro lado, hoy en día sabemos que … Leer más…

Beneficios de la fisioterapia domiciliaria en gente mayor

Beneficios de la fisioterapia domiciliaria en gente mayor

¿Qué es la fisioterapia? Como ya sabéis, la fisioterapia es una disciplina dentro de las ciencias de la salud que ofrece tratamiento y rehabilitación física para diagnosticar, prevenir y tratar los síntomas de diferentes patologías, tanto agudas como crónicas. Esto lo hace a través de ejercicios terapéuticos, agentes físicos y técnicas manuales.   Objetivo y … Leer más…

Claves para el día a día para una espalda sin dolor

Como hemos comentado, un porcentaje muy alto de la población ha sufrido dolor de espalda alguna vez. Por eso creo que es importante tener en cuenta pequeñas cosas en nuestro día a día para prevenir este dolor. Y es que como sabéis los que me conocéis, tengo muy claro y eso intento transmitir a mis … Leer más…

Beneficios del drenaje linfático después de una intervención quirúrgica

beneficios del drenaje linfático

Seguro que alguna vez habéis oído hablar del Drenaje Linfático. Es una técnica de masaje bastante conocida, sobretodo en el mundo de la estética por su aplicación para la retención de líquidos y “piernas cansadas”, y para la prevención de procesos de envejecimiento (drenaje linfático manual facial). Hoy os quiero hablar de la importancia del … Leer más…

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