Claves para el día a día para una espalda sin dolor

Como hemos comentado, un porcentaje muy alto de la población ha sufrido dolor de espalda alguna vez. Por eso creo que es importante tener en cuenta pequeñas cosas en nuestro día a día para prevenir este dolor. Y es que como sabéis los que me conocéis, tengo muy claro y eso intento transmitir a mis … Leer más…

Como sentarse bien para evitar problemas de espalda

Como sentarse bien para evitar problemas de espalda

¿Tú te sientas bien? Seguro que has escuchado un montón de veces eso de “siéntate bien” o  “pon la espalda recta que te vas a hacer daño”. Y lo intentamos, pero cuando llevas un rato sentado te das cuenta de que ya vuelves a estar “fatal”, pero no sabes muy bien cómo colocarte para aguantar … Leer más…

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